Bunda, pernah merasa kesulitan membangunkan si kecil di pagi hari? Anak-anak memang sering susah bangun, terutama jika tidur larut malam atau masih merasa lelah. Padahal, pagi yang ceria bisa menentukan mood dan energi mereka sepanjang hari. Nah, berikut beberapa tips yang bisa Bunda coba agar si kecil bisa bangun dengan lebih mudah dan tanpa drama!

1. Pastikan Tidur yang Cukup

Salah satu alasan utama anak susah bangun pagi adalah kurangnya jam tidur. Pastikan si kecil tidur cukup, sekitar 10-12 jam untuk anak usia balita hingga awal sekolah. Buat rutinitas tidur yang konsisten, seperti tidur di jam yang sama setiap malam dan menghindari layar gadget minimal satu jam sebelum tidur.

2. Bangunkan dengan Sentuhan Lembut dan Suara yang Menyenangkan

Daripada membangunkan dengan suara keras atau tiba-tiba, coba cara yang lebih lembut:

• Usap kepala atau punggungnya dengan lembut.
• Panggil namanya dengan suara pelan dan hangat.
• Putarkan lagu favoritnya secara perlahan untuk membangunkan mereka dengan suasana menyenangkan.

3. Ciptakan Rutinitas Pagi yang Menyenangkan

Buat pagi hari menjadi sesuatu yang dinanti-nanti oleh si kecil. Misalnya:

• Menyediakan menu sarapan favoritnya.
• Mengizinkan mereka memilih baju yang ingin dipakai.
• Menyisipkan sedikit waktu untuk bermain atau menonton kartun favorit sebelum berangkat sekolah.

4. Biarkan Cahaya Matahari Masuk ke Kamar

Cahaya alami bisa membantu tubuh secara perlahan beradaptasi untuk bangun tidur. Buka tirai kamar si kecil di pagi hari agar sinar matahari masuk dan membantu mereka bangun dengan lebih alami.

5. Berikan Minuman Bernutrisi untuk Energi Pagi yang Optimal

Setelah bangun tidur, tubuh membutuhkan hidrasi dan energi untuk memulai hari. Salah satu cara yang bisa Bunda coba adalah memberikan susu bernutrisi yang mendukung tumbuh kembang anak.

Karihome 3 Formula Pertumbuhan adalah susu formula berbahan dasar susu kambing yang diformulasikan khusus untuk anak usia 1-3 tahun. Mengandung Protein A2 ß-kasein, Nukleotida, Omega 3 & 6, serta Sumber Kalsium, susu ini membantu menjaga kesehatan pencernaan, memperkuat daya tahan tubuh, serta mendukung pertumbuhan optimal. Dengan asupan nutrisi yang cukup di pagi hari, si kecil bisa lebih bertenaga dan siap menjalani aktivitas harian dengan semangat!

6. Gunakan Timer atau Alarm dengan Suara Ramah

Alih-alih menggunakan alarm dengan suara keras yang mengejutkan, coba gunakan suara yang lebih lembut, seperti suara burung berkicau atau musik instrumental yang menenangkan. Ini bisa membantu transisi bangun tidur lebih nyaman.

7. Ajak Si Kecil Bergerak Perlahan

Begitu mereka mulai bangun, ajak anak melakukan sedikit peregangan atau gerakan ringan. Ini bisa membantu tubuh mereka lebih siap untuk beraktivitas.

Membangunkan anak di pagi hari memang bisa menjadi tantangan, tetapi dengan cara yang tepat, Bunda bisa menciptakan suasana pagi yang lebih menyenangkan dan bebas stres. Pastikan tidur cukup, gunakan metode yang lembut, serta berikan asupan nutrisi seperti Karihome 3 Formula Pertumbuhan untuk membantu mereka memulai hari dengan penuh energi. Yuk, buat pagi si kecil lebih ceria dan bersemangat.